早く始めるほど効果的!簡単にできる花粉症対策

早く始めるほど効果的!簡単にできる花粉症対策

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更新日:2021年02月22日

冬も終盤を迎え、春が近づくにつれて気温があたたかくなり、薄着でも過ごしやすくなってきますが、気温が高くなると同時に飛散し始めるのが花粉です。 花粉症は冬の終わり…続きを読む

意外に沢山あった!?自宅で行えるストレス解消法

意外に沢山あった!?自宅で行えるストレス解消法

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更新日:2021年02月11日

ほとんどの現代人が悩んでいると言っても過言ではないストレス。 ポジティブ志向でストレスフリーに生きて行こうと心掛けていても、人間関係や経済的状況、未来に対しての…続きを読む

ストレス緩和に効果的!全米で話題のCBDオイルとは?

ストレス緩和に効果的!全米で話題のCBDオイルとは?

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更新日:2021年01月25日

現代社会において不安や緊張と言ったストレスや不眠、精神的疲労などのメンタル面の不調による悩みは、誰しも一度は抱えたことがあるのではないでしょうか? そのような症…続きを読む

症状を緩和するには?通年性アレルギー性鼻炎の対処法

症状を緩和するには?通年性アレルギー性鼻炎の対処法

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更新日:2021年01月18日

花粉症の季節でも無いのに鼻づまり、鼻水、くしゃみが止まらないと言った症状が現れる場合は、「通年性アレルギー性鼻炎」に疾患している可能性があります。 通年性アレル…続きを読む

ダイエットにも効果的!簡単にできる冬の代謝アップ講座

ダイエットにも効果的!簡単にできる冬の代謝アップ講座

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更新日:2021年01月14日

寒くなればなるほど外出する頻度も減り、家でじっとしていることが増えてくるかもしれません。 その上、冬は美味しい旬の食材が沢山あるので、油断をしているとうっかり食…続きを読む

これさえやっておけばOK!効果絶大の冬の冷え対策講座

これさえやっておけばOK!効果絶大の冬の冷え対策講座

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更新日:2021年01月07日

本格的な冬に突入すると気温も一気に低下し、寒い冬の朝は、布団から出るのも辛く感じてしまうと言う方も多いのではないでしょうか? そして冬になると、より一層気になっ…続きを読む

果物不足解消方法も!果物の栄養ランキングTOP10

果物不足解消方法も!果物の栄養ランキングTOP10

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更新日:2020年12月23日

甘みがあったり、酸っぱかったりと、様々な味覚を楽しむことができる果物は、ただ美味しいだけでなく、きちんと栄養まで摂ることができるので野菜と合わせて毎日欠かさず食…続きを読む