飲むと心を穏やかな気分にさせてくれるだけでなく、様々な病気の予防にも効果が期待できるお茶は、私たち日本人には生まれたときから馴染みのある飲み物でもあり、日常的に…続きを読む

「今度こそ痩せよう！」と意気込んでダイエットにチャレンジしても、毎回失敗してしまうという方は、ひょっとすると腸内環境が乱れているせいなのかもしれません。 痩せに…続きを読む

楽しかった飲み会や忘年会の翌日に突如やって来る「二日酔い」。 今日はお酒は程々にしておこうと思ってもついつい飲みすぎてしまい次の朝、二日酔いに見舞われて後悔して…続きを読む

「苦い」、「見た目がダメ」、「食感が嫌」などの理由で、野菜が嫌いになるお子さんが多いですが、幼少期に体験した野菜のネガティブなイメージが成長をしても払拭できずに…続きを読む

糖尿病や心筋梗塞、肝硬変といった病気が発病する原因でもある高血糖は、自覚症状が現れにくいからこそ、日頃からコントロールを行い、血糖値の上昇を抑えることが大切です…続きを読む

世界的に見ても痩せているイメージがある日本人ですが、肥満の日本人は年々増加傾向にあります。 肥満を解消するには、今の日常生活を見直すことから始め、様々なダイエッ…続きを読む

1年の内で最もロマンティックなイベントでもあるバレンタインデー！ バレンタインが近づくと様々なギフト用のチョコレートが各所から発売されて盛り上がりを見せますが、…続きを読む

早い人では20代から気になり始めるほうれい線やたるみは、一気に老け込んだ印象にもたらし、実年齢よりも大幅に上回って見られてしまう場合もあります。 しかし、ほうれ…続きを読む

「肌が荒れやすい」、「年中便秘気味」、「常に顔のどこかにニキビができている」。 どれか1つでも当てはまった場合は、野菜不足が原因かもしれません。 健康に暮らして…続きを読む

古くから世界各地の宗教で行われてきた「ファスティング（断食）」は、修行の一環など様々な理由で習慣的に行われていましたが、現代においては、健康やダイエット目的で行…続きを読む